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Kみたいなエンジニアになりたいブログ

2020-05-24 オートミール

先週はずっと雨だったけど、土曜から天気が回復。洗濯物が溜まっていたので、洗って干す。

社長がオートミールを推していたのを先週、思い出して、試しに買ってみた。

食物繊維が豊富なのと低GIなのがポイント。朝にちょっとずつ食べている。一度に食べる量は50~80gが自分にはよさそう。以前、100gちょっとを食べようと思ったら途中でお腹いっぱいになってしまった。
食べ方としては、白米の代わりとして考えて、納豆、卵、キムチあたりと一緒に食べるのがおすすめ。最初、海外で食べてそうな牛乳と蜂蜜でいってみたんだけど、あんまり美味しくなかった。他にもお茶漬けとかおじやにするとおいしいという話も聞いたので今度試してみる。