2019年2月28日

有休を取った。

3日後の鹿児島マラソンに備えて、3kmを5:00/kmのペースで走って足に刺激を与える。若干、足が硬い感じもしたけれど、途中、気がついたら 4:27/km のペースを楽に走っていて、いいかんじだな、と思った。

走った後は近所のコーヒー屋で店員と雑談。その後、部屋の掃除をしたり、鹿児島行きの旅のしおりを作ったりしていた。
当日は雨が降ることがほぼ確実なので、雨対策にポンチョ、ワセリン、ランニングキャップを購入。翌日に届けてくれる Amazon 便利。